Sobre o intervalo entre sentir, pensar e reagir e o cuidado de escolher onde colocar nossa energia. Já reparou como tantas sensações nascem no meio das experiências mais comuns do dia a dia? Não é preciso que aconteça algo extraordinário para que o corpo mude de estado. Às vezes basta uma fechada no trânsito,…
Há momentos em que a tristeza deixa de parecer apenas tristeza. Ela pesa no corpo, desorganiza os pensamentos, retira o sentido das coisas e transforma até os gestos mais simples em tarefas difíceis demais. Nesses períodos, ouvir frases como “você precisa reagir”, “pense positivo” ou “saia um pouco de casa” pode aumentar ainda mais a…
Contra a pressa de viver uma vida que não é nossa Vivemos em um tempo que tenta transformar tudo em urgência. É preciso decidir rápido, produzir rápido, mudar rápido, vencer rápido, aparecer rápido. As redes sociais repetem, todos os dias, que sempre existe alguém mais adiantado, mais organizado, mais bonito, mais bem-sucedido, mais disciplinado, mais…
Quando o corpo pede tempo para respirar antes de decidir qual caminho seguir Há momentos em que a vida pede decisão. Fechar ou manter. Continuar ou mudar. Recomeçar ou descansar. A mente tenta organizar tudo de uma vez, como se fosse possível resolver todos os caminhos em uma única tarde. Mas o corpo, às vezes,…
Uma reflexão sobre cuidar, decidir, se despedir e aprender a amar quando o corpo já não consegue permanecer. Há perdas que não cabem na palavra “pet”. Quando um animal vive muitos anos dentro da nossa casa, ele deixa de ser apenas um animal de estimação e passa a fazer parte da arquitetura emocional da nossa…
Uma reflexão sobre a diferença entre idealização e vida real, com foco em presença, verdade e escolhas possíveis.
Um texto sobre pausa, cansaço e a importância de desacelerar sem culpa para viver com mais presença e verdade.
Uma reflexão sobre o desgaste de tentar controlar tudo e como encontrar mais clareza, pausa e presença no cotidiano.
